淅川县四小：持恒“三操运动”，呵护学子健康

  春风拂面，万物复苏。淅川县第四小学持恒推进落实“体教强校”工作指示精神，积极推广“三操运动”——课间操、眼保健操、课桌操，竭力提升学生健康素养，呵护学生身体健康。

  课间操：放松身心，缓解疲劳

      课间操是学生们最期待的时刻之一。在短暂的休息时间里，他们可以离开教室，来到操场适度运动。无论是曳步舞、激情跑操，还是简单的韵律操，都能有效缓解长时间学习带来的疲劳，帮助学生调整状态，提高学习效率。

        眼保健操：呵护明亮双眸

      现代社会中，电子产品使用频繁，保护视力成为学校教育的重要任务之一。淅川县四小特别重视眼保健操的开展，特意为每个班级配备眼睛保健操视力挂图，抽出专门时间教授眼睛保健操，每天下午都会安排专门的时间让学生们练习眼保健操。通过按摩眼部穴位，缓解眼睛疲劳，预防近视。

       课桌操:助力健康成长

      课桌操是一种结合学习场景设计的简易运动，通过简单的肢体活动帮助学生在久坐学习中放松身心、促进健康；能有效缓解学生肌肉疲劳，改善体态，促进血液循环；从而预防近视与肩颈疾病。做课桌操，既能让学生在有限时间内获得运动效益，又能提升学习效率，实现“动中学，学中动”的良性循环。

           淅川县四小持恒“三操运动”，提高了学生身体素质，培养了学生意志力。在新的一年里，淅川县第四小学将继续秉持“五真教育”理念，不断优化“三操运动”的内容和形式，为学生的全面发展保驾护航。让我们共同期待，在这片充满希望的土地上，每一个孩子都能茁壮成长，绽放出属于自己的光彩！