放飞梦想，温暖拥抱——邵阳市双清区华竹小学开展心理健康月系列活动之“好情绪和坏情 ...

      2024年5月15日，为了更好的推进“心理月”活动的进行，华竹小学开展四年级心理健康团辅活动“好情绪和坏情绪”。活动进行前，心理老师先组织学生将自己最近的烦心事写在彩色卡纸上。紧接着，和同学们一起进行了“抱团取暖”的游戏，在游戏中，让男生代表积极情绪，女生代表消极情绪，规定每一次抱团两者都必须有。

      同学们在游戏中认识到每个人都有积极情绪和消极情绪，二者没有好坏之分，不需要害怕自己的消极情绪。

      活动的最后，让学生将自己写下的烦恼折成纸飞机，一起丢出烦恼。“认识情绪，表达情绪”是小学中低年级最要的心理健康教育内容，拥有良好的情绪体验可以提高学生在学校学习的幸福感。良好的情绪有助于学生的心理和身体健康，促进人际关系和社交互动，增强心理弹性和应对能力。因此，关注和培养良好的情绪是非常重要的。（编辑：张芳玲）

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