河南淅川：金源社区开展“呵护心灵 健康成长” 心理健康教育讲座 ...

为进一步加强青少年心理健康教育和促进全面素质发展，引导他们以积极阳光的心态投入到学习生活。3月22日下午，“呵护心灵  健康成长”心理健康服务活动走进金河镇金源社区，国家二级心理咨询师李红俊老师为社区的儿童们带来了一场精彩的心理健康教育知识讲座。

李老师结合青少年的个性特点，通过学生平时熟悉的电子产品、游戏、网红名人和学生们进行问答互动，消除了紧张的情绪后，老师围绕成长过程中面临的学业压力、集体融入、社会交往等现实问题深入浅出的阐述了这些事物在日常生活中的利弊，引导孩子们树立正确的心理健康意识观，促使孩子们达到心理健康的理想状态。

紧接着，李老师以让学生上台自我介绍的玩游戏方式，让孩子们切实感受到孩子上台后介绍前和后，大家由紧张到轻松的心理变化，让同学们感受各种基本情绪的识别。同时引导同学们通过倾诉、跑步宣泄或写日记、周记这样的心理日志等放松心情，缓解情绪，打开心灵快乐频道的小妙招，以提高自我调适能力，塑造积极健康的心理品质。

通过这次讲座，不仅使孩子们更好地认识自己在日常学习生活中的表现，反思自己的行为，同时也能使自己明白，在各种心理情绪变化对自己的影响，促使他们调整情绪正确地处理成长中的烦恼，有效调整负面情绪，促使自己保持更加积极乐观的心态应对学习和生活中的各种挑战。下一步，金河镇将持续关注青少年群体心理健康，整合辖区资源常态化组织开展丰富多彩的心理健康的主题活动，助力辖区青少年们健康成长。